あなたは自分のやる気スイッチがどこにあるのか知りたくないですか？
自分のやる気スイッチを見つける事が出来れば
- 学校の成績が伸びる
- 資格取得できる
- 仕事の成果が上がる
- 年収が上がる
- 行動力のある人間だと尊敬される
など、様々なメリットがあります。
とはいえ
『自分はいつもぐうたらで三日坊主だからそんな方法ある訳ないよ』
と思うかもしれませんが諦めるのはまだ早いです。
実はやる気スイッチを見つける方法があるんです。
今回の記事では自分の中に隠れているやる気スイッチを見つける方法を解説していきます。
この記事を読めば自分のやる気スイッチがどこにあるのが探す方法を理解することが出来ます。
ぜひ最後まで読んで見つけるキッカケを掴んで行ってください。
なや美
今回はやる気スイッチを見つける簡単な方法をご紹介していくよ。
よしあき
よくやる気が出ないと言っている人いますよね？
実際に自分のやる気スイッチがどこにあるのか分からないし見つける方法も知らない人って大勢いるんです。
だからこそ自分なりのやる気スイッチを見つける事が出来たらそれは超強力な武器になります。
そんなシンプルですが周りと圧倒的な差を付ける事ができる方法をご紹介します。
用意するものはペンと紙とやる気スイッチを見つけたいという意識だけでOKです。
たった200円あれば揃いますね。
やる気スイッチを見つける為には気持ちが高まってきたらその状況をノートやメモ帳に書いて残しておきましょう。
自分のやる気が高まった状況をメモしておき、やる気を高めたいときにそれを再現すればＯＫです。
つまり自分だけの『やる気スイッチリスト』を作ってしまえば良いんです。
人間はどうしても忘れやすい生き物です。
しかしやる気が高まったときにその状況をしっかりメモに残しておけば後で見返して思い出す事が出来ます。
そして「勉強しなきゃな」「ブログ書かなきゃ」「練習しなきゃ」と思ったらそれを再現するんです。
例えば
- この歌手のこの歌を聞いたらやる気が湧いてきた
- 名言に触れたら頑張ろうと思った
- SNSで頑張っている人を見たら負けられないと思った
- 上司に怒られたら反骨精神で見返してやろうと思った
- 小動物を見て頑張ろうと思った
- 家族や恋人を思うとこのままじゃいけないと思った
など、思ったことをノートやメモ帳に書き残しておきましょう。
なや美
日々の生活の中で意識的に自分のやる気が高まるキッカケを探して見る！
よしあき
自分のやる気スイッチリストを作成したら後は身の回りの環境をやる気が高まるもので溢れさせてしまいましょう。
こうすることで自然とやる気が出てくる環境に身を置くことが出来るのでとても良い方法です。
- やる気が出る歌のプレイリストを作成して聴く
- 自分だけの名言集を作り机に張っておく
- 頑張っている人のSNSを見てやる気を貰ってから作業を始める
- かわいい動物の写真を持ち歩く
- 家族や恋人の写真を持ち歩く
意志の力だけで頑張ろうとするのはしんどいですが
この様に自分の環境をやる気スイッチで囲ってしまうという方法を使えば自然と行動力が高まっていきます。
無理やり頑張るのではなく
いかに自分をコントロールしてやる気を高めるのかという事が重要です。
あとはそれを継続していけば習慣化することが出来て自然と取り組めるようになっていきます。
関連記事：モチベーションを上げるより効果的な方法【気まぐれで終わらない為に】
関連記事：なぜ習慣化は少しずつやるべきなのか？人生を大きく変える小さな習慣
ぜひやる気スイッチリストを作成し自分だけのやる気が出る特別な環境を見つけて作り上げて下さい。
なや美
無理やりやる気を出そうとするよりも環境を変えてしまった方がはるかに楽チンな方法なんだよ。
よしあき
やる気スイッチを見つけるにはリストを作って環境を変えましょうと言うお話をしましたが
環境とは物だけでなく自分と付き合っている人も重要な要素の１つです。
なぜかというと
人間にはミラーニューロンという物が存在します。
このミラーニューロンは知らず知らずの内に周りの人から影響を受けて自分もその人たちと同じ行動をしてしまう様になるという物です。
ミラーニューロン（英: Mirror neuron）とは、霊長類などの高等動物の脳内で、自ら行動する時と、他の個体が行動するのを見ている状態の、両方で活動電位を発生させる神経細胞である。 他の個体の行動を見て、まるで自身が同じ行動をとっているかのように”鏡”のような反応をすることから名付けられた。
ミラーニューロンWIKIより引用
つまり自分が付き合っている人たちによって自分の行動すらも変わってしまうという事です。
このミラーニューロンの性質を上手に使えば自分のやる気スイッチをONにすることが出来るんです。
- 野球が上手くなりたかったら野球を頑張っている人と繋がる
- ピアノを頑張りたかったらピアノを頑張っている人と繋がる
- ビジネスで成功したければビジネスを成功させている人と繋がる
など付き合う人の環境すらも変えてしまいましょう。
実際僕も毎日読書したりこのブログで情報を発信したりを継続出来ているのもツイッターで頑張っている人と関わっているからなんです。
１日１冊読書と100記事以上の執筆はミラーニューロンのおかげなんですね。
参考記事：努力を継続する３つのコツ｜なぜぐうたらな僕が100記事書けたのか？
こうすることでやる気スイッチを入れる事が簡単になり即行動する事が出来るようになります。
ぜひ自分の目標となっている人や尊敬する人などを見つけて積極的に関わって行ってください。
それがやる気スイッチをONにしやすくするとても良い方法です。
なや美
良くも悪くも周りの人の影響を受けちゃうならどうせなら良い影響を受けたいよね。
よしあき
やる気スイッチを見つけてスイッチONにする方法として
リスト化し環境を変えてしまいましょうと言うお話をしました。
その環境とは身の回りの物から人まですべてを指すんです。
この機会にあなたの身の回りの環境を見渡して見ましょう。
- やる気スイッチをオンにする物が周りにありますか？
- 尊敬する人や頑張っている人と関わり合いがありますか？
無いという人はぜひノートやメモ帳を持って自分のやる気が高まったと思った瞬間の状況を即書き記してください。
それを書き溜めてリスト化すればそれはあなたを動かす魔法の呪文書になります。
ぜひ日々の生活で自分のやる気スイッチが入るポイントを意識してみてください。
見つける事ができたらそれを書き留めておけばやる気スイッチをたくさん手に入れる事が出来ます。
ぜひこのやる気スイッチを見つける方法を試してみて下さいね。
こちらでも違った視点から行動できるようになる為の方法をご紹介しています。
参考記事：行動力を磨く８つの具体的思考法【誰でもすぐやる人に変われます】
参考記事：行動力を伸ばす７つの方法｜すぐやる人はどんな習慣を持っているのか？
- ▼参考文献▼
25ヵ国で出版される程の超話題書の『自分を変える89の方法』
1996年に発売されてからこの令和の時代までも読み継がれ多数の国や人々に読まれ続けています。
この本を読めば今までやる気スイッチが見つからないと嘆いていた人も何かのキッカケを掴むことが出来るはずです。
各章がシンプルにまとめられており読書初心者の人でも読むことが出来ます。
ぜひご一読を。
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