あなたはDV男から暴力だったり暴言の被害を受けているにも関わらず別れられないと悩んでいませんか？
直接的な暴言暴力以外にも
- 自分の顔の悪口を言われる。
- スマホの履歴を見せることを強要される。
- サークルやバイトを辞めされられる。
- 友達すらも会う事を禁止される。
など様々な形でDVをしてくる男がいます。
友達に相談しても「そんなDV男なんて別れればいいじゃない？」と言われると思いますがそんな簡単には行かないのが事実としてあります。
- 直接的に「別れたら痛い目に合わせる」と言われた。
- 直接的な脅しが無くてもなぜか別れられない。
など色んな別れられない悩みがあるかと思います。
しかしこのまま今の関係をDV男と続けていても関係が良くなったり幸せになれる可能性は極めて低いです。
このままDV男と別れられずに不幸な関係を続けるなんて嫌ですよね？
そこで今回は
- なぜあなたがDV男から別れられないのか？
- どうすれば別れる事が出来るようになるのか？解決法と思考法。
について解説していきます。
ぜひ参考にして今の状況から切り抜けて下さいね。
あなたがDV男と別れられない理由は大きく分けて2つあります。
その2つとは「自己洗脳」「虐待サイクル」この2つの理由で別れられないという状況になるんです。
以下で順番に解説していきます。
「自己洗脳」とは自分自身がDV男の被害者である事を正当化する理由を考えてしまう事を言います。
自分を正当化する事でDVをされてもその理由すら正当化してしまうんです。
なや美
自分を正当化とは
- 彼は暴力的だけど優しくしてくれる時もあるから本当は良い人なんだ。
- 彼が暴力をするのは私の事を考えてくれているからなんだ。だから私は少しくらい我慢しなきゃいけないんだ。
と思ってしまう事です。
DV男もDV男で
- お前の為にやってるんだ。
- 悪いのはお前の方だ。
- 愛しているからこんな事をするんだ。
- 好きじゃなかったらこんな事はしない。
という常套句を言ってくるのでこれもまた自己洗脳を強化してしまう要因になってしまうんです。
恐ろしいのはこの様に「自己洗脳」の状態になってしまうと「別れる」という選択肢自体が無くなってしまう事です。
もし自分に当てはまるなと思ったら自分は「自己洗脳」の状態じゃないかな？
と冷静に考えてみましょう。
なや美
本当に大事に思ってくれているならDVなんてしないよね。
よしあき
なや美
もう一つのDV男と別れられない理由として別れられなくする「虐待のサイクル」があるからです。
この「虐待のサイクル」に入ってハマってしまったらそこから抜け出せなくなるんです。
「虐待のサイクル」とは
- 爆発期
- ハネムーン期
- 緊張形成期
をグルグルと回る事でDV被害から抜け出せなくなるサイクルです。
なや美
爆発期とはこの期間集中的にDVを行う期間です。
この期間に暴言や暴力だったりを爆発させます。
この期間はDVを行った事を謝ったり優しくしてくれたりプレゼントすら送ってくれる事もある期間。
- 「ごめん。俺が本当に悪かった」
- 「もう二度とこんなヒドイ事はしないから許してくれ」
と態度が変わります。
この期間でDVされている側は相手が本当に反省しているだと思って彼を許してしまう期間です。
この期間のせいで「彼は暴力的だけど優しくしてくれる時もあるから本当は良い人なんだ。」というまやかしの思い込みが芽生えてしまいます。
この期間は再びDV前の緊張が高まる期間。
いくら反省をしてもDVはそう簡単に直せるものではありません。
この期間を経て再び爆発期に突入してしまいます。
DVから離れられないのは負の共依存のせいです。
上記でお伝えした通りDV被害を受けている女性は自己洗脳や虐待のサイクルを経て「彼は不器用だから私が必要なんだ」「私が彼の支えになってあげないといけないんだ」と間違った自分の存在意義を持ってしまいます。
人間は
- 自分が役に立つ存在でありたい。
- 人から必要とされたい。
と言う欲求がありますからそれが自己犠牲という負の形で表れてしまっているんですね。
またDV男にも色んなタイプがあります。
- 男は女よりも偉く暴力をしたって構わないと思っている。
- 会社や友人などとの人間関係が上手くいかずストレスも上手に発散出来ないので女性にDVをしてしまう。
- 自分に自信がなく特に何か出来ることも無いので女性に捨てられるのが怖くて監視したり弱みを握って脅したりする。
- 繊細で微妙な人間関係を維持するのが苦手なタイプで過度に相手を支配したいと思う。
なや美
そんな不健全な恋愛をする必要は全く無しです。
別れてしまうのが正解です。
結論からいうとDV男からは即別れるべきです。
手遅れになる前にできるだけ早くDV男の前から逃げ出しましょう。
とはいえもちろん簡単にDVする彼から逃げだしたり別れられないのは分かります。
もしかしたらあなた自身も別れたくないと思っているかも知れません。
ですが「もしかしたら彼は変わってくれるんじゃないか？」と淡い期待はせずに別れてしまうのが一番の解決法です。
少し考えてみましょう。
- 恋愛には暴力は必要ありませんよね？
- 恋愛とは楽しいものですよね？
決してつらかったり苦しい物ではないはずです。
別れる事も確かにつらい事ですが今の苦しみがずっと続くよりも一瞬の痛みを堪えてこれからの明るい未来にかけた方がよっぽど良いですよね。
ぜひ勇気を持って今の彼と別れて新しい恋愛に挑戦しましょう。
なや美
自分自身がDV被害に合っているとつい思考の幅が狭くなって何も考えられなくなってしまったり思考の幅が極端に狭くなってしまいます。
そんな時にはもし自分の友達が同じ目に合っていたらなんてアドバイスするか考えてみる事が良い思考の整理になります。
問題や悩みを解決する方法
自分の悩みを第三者から相談されたテイで考えてみましょう。
あなたは同じ悩みを持った人になんて答えてあげますか？
自分で考えても頭の中でグルグル回っちゃったりネガティブな思考になっちゃいます。
大事なのは良い意味で自分の問題を「他人事」にする事。
こちらのツイートにもあるように良い意味で自分の悩みを「他人事」にして考えてください。
「他人事」にできれば冷静な判断が出来るようになります。
自分の大事な友達でも兄弟でも良いので一人思い浮かべて下さい。
その人が自分と同じ目に合っていたら何てアドバイスをしますか？
そうですよね？
別れるという選択肢しか残りませんよね。
なや美
一歩引いて自分の友達だったらなんてアドバイスするか考えるのが大事ね。
もし彼から「別れたら痛い目に合わせる」など脅される様な事があったら警察など第三者などに相談しましょう。
暴力はもちろん脅しも立派な犯罪ですから「そんな第三者に相談だなんて大袈裟な」と思わずまずは相談してください。
あなたにはあなたの人生がありますよね？
決して彼の人生を生きている訳ではありません。
最初は怖いかもしれません。
ですが勇気を持って警察なり第三者に相談するという一歩を踏み出せばあなたの人生は間違いなく前に進んで行きます。
このまま耐える日々を続けるよりも未来の楽しい人生を求めて勇気を出して一歩踏み出しましょう。
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